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Tacos de chou-fleur et crème d’avocat
Tacos de chou-fleur et crème d’avocat
- Portions 4 à 6
- Préparation 25 minutes
- Cuisson 15 minutes
Particularités
Une belle version végé de tacos inventée par Margaux et qui n’a rien à envier aux tacos de boeuf!
Si vous voulez une version sans noix, utilisez des fèves noires en remplacement des noix de Grenoble.
Une belle version végé de tacos inventée par Margaux et qui n’a rien à envier aux tacos de boeuf!
Si vous voulez une version sans noix, utilisez des fèves noires en remplacement des noix de Grenoble.
Ingrédients
Chou et oignon rouge marinés
- 1 tasse (250 ml) d’eau bouillante
- 1 tasse (250 ml) de vinaigre blanc
- 1/3 tasse (80 ml) de sucre
- 2 tasses (500 ml) de chou rouge émincé finement
- 1/2 oignon rouge, émincé
Crème d’avocat
- 1 avocat
- 1/4 tasse (60 ml) de mayonnaise ou mayonnaise végétale
- Jus de 1/2 lime
- 1 tasse (250 ml) de coriandre fraîche hachée
- 1/2 piment jalapeno, sans les pépins, haché
- 1/4 c. à thé (1,25 ml) de sel
Tacos de chou-fleur
- 3 tasses (750 ml) de chou-fleur haché
- 1/2 oignon rouge, haché
- 3 c. à soupe (45 ml) d’huile d’olive
- 1/2 c. à thé (2,5 ml) de cumin moulu
- 1 c. à thé (5 ml) de coriandre moulue
- 1 c. à thé (5 ml) de poudre de chili
- 1 gousse d’ail, hachée
- 1 1/2 tasse (375 ml) de noix de Grenoble hachées finement
- Sel et poivre
- 12 tortillas de maïs sans gluten
Préparation
Chou et oignon rouge marinés
- Dans un grand bol, verser l’eau bouillante, le vinaigre et le sucre et mélanger. Ajouter le chou et l’oignon. Réserver.
Crème d’avocat
- Dans un récipient étroit à l’aide d’un pied mélangeur, mixer tous les ingrédients de la crème d’avocat jusqu’à l’obtention d’une purée lisse. Réserver.
Tacos de chou-fleur
- Préchauffer le four à 300°F et placer la grille au centre.
- Dans une poêle antiadhésive, à feu moyen-élevé, faire revenir le chou-fleur et l’oignon dans l’huile en brassant souvent pendant 7 minutes.
- Ajouter le reste des ingrédients, saler et poivrer. Cuire encore 2 minutes en mélangeant bien le tout.
- Emballer les tortillas dans du papier d’aluminium et les réchauffer 5 minutes.
Assemblage
- Garnir les tortillas du mélange de chou-fleur, de crème d’avocat et de chou et oignon rouge marinés.
Bon à Savoir
Si vous avez des allergies aux noix, vous pouvez remplacer les noix de Grenoble par des fèves noires.
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