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Taboulé de quinoa et crevettes au curcuma

Taboulé de quinoa et crevettes au curcuma

  • Portions 4
  • Préparation 30 minutes
  • Cuisson 10 minutes
Particularités
  • Sans gluten
  • Sans noix
  • Sans œufs
  • Sans produits laitiers

Voilà la vedette de votre prochain repas sur la terrasse!

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Ingrédients

Vinaigrette cari-curcuma

  • 1/3 tasse (80 ml) de jus de citron
  • 1 gousse d’ail, hachée
  • 1/3 tasse (80 ml) d’huile d’olive
  • 1 1/2 c. à soupe (22,5 ml) de miel
  • 1/2 c. à thé (2,5 ml) de curcuma
  • 1 c. à thé (5 ml) de cari
  • 1 c. à thé (5 ml) de sel
  • Poivre, au goût

Taboulé de quinoa

  • 4 tasses (1 L) de quinoa cuit (1 1/3 tasse de quinoa cru)
  • 3 c. à soupe (45 ml) d’oignon blanc haché très finement
  • 1/2 tasse (125 ml) de menthe fraîche hachée
  • 1/2 tasse (125 ml) de persil frais haché
  • 2 tasses (500 ml) de chou kale haché finement
  • 1 1/2 tasse (375 ml) de tomates cerises en dés
  • 1/4 c. à thé (1,25 ml) de sel

Crevettes au curcuma 

  • 2 c. à soupe (30 ml) d’huile d’olive
  • 1 gros oignon rouge, émincé
  • 1/2 c. à thé (2,5 ml) de sel
  • 2 gousses d’ail, hachées
  • 1 c. à soupe (15 ml) de piment jalapeno ou d’un autre piment chili, sans les pépins, haché finement
  • 1 c. à thé (5 ml) de curcuma
  • 675 g (1 1/2 lb) de crevettes décortiquées, déveinées et sans la queue
  • Jus de 1 lime
  • 1/3 tasse (80 ml) de coriandre fraîche hachée
  • Poivre, au goût
  • 1/2 tasse (125 ml) de micropousses au choix (choisir les plus petites), en garniture

Préparation

Vinaigrette cari-curcuma

  1. Dans un petit bol, à l’aide d’un fouet, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette. Réserver.

Taboulé de quinoa

  1. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients du taboulé avec la vinaigrette. Réserver.

Crevettes au curcuma

  1. Dans une grande poêle antiadhésive, chauffer l’huile à feu moyen-élevé et cuire l’oignon avec le sel quelques minutes, en brassant souvent.
  2. Ajouter l’ail, le piment et le curcuma et cuire encore 1 minute en brassant.
  3. Ajouter les crevettes et cuire quelques minutes.
  4. Ajouter du jus de lime, la coriandre et le poivre. Bien mélanger.
  5. Répartir le taboulé de quinoa dans 4 assiettes. Garnir des crevettes au curcuma et des micropousses.
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