sans gluten — sans produits laitiers
sans que ça paraisse

Salade de quinoa, fraises et boeuf grillé

Margaux m’a fait découvrir le quinoa grillé, c’est vraiment bon! C’est une petite étape de plus qui vaut le détour je vous l’assure! Vous verrez, vous succomberez vous aussi à son p’tit côté croustillant.

Portions 5
Préparation 25 minutes
Cuisson 15 minutes
Particularités
Sans gluten  -  Sans produits laitiers
Sans œufs

Ingrédients

Salade

  • 3 tasses (750 ml) de quinoa cuit
  • 1 c. à soupe (15 ml) d’huile d’olive
  • 1/4 c. à thé (1,25 ml) de sel
  • 675 g de bavette de boeuf ou filets mignon ou haut de surlonge
  • Sel et poivre ou épices à steak sans gluten
  • 2 tasses (500 ml) de fraises, tranchées
  • 1/2 concombre anglais, tranché en fines rondelles
  • 1 1/2 tasse (375 ml) de tomates cerises, coupées en 2
  • 2 avocats, tranchés
  • 1 tasse (250 ml) de basilic, émincé

Vinaigrette

  • 1/2 tasse (125 ml) de persil frais, haché
  • Zeste de 1/2 orange
  • Jus de 1 orange
  • 2 oignons verts, hachés
  • 3 c. à soupe (45 ml) de vinaigre de vin blanc
  • 1/4 tasse (60 ml) d’huile d’olive
  • 1/4 c. à thé (1,25 ml) de sel
  • 1/4 tasse (60 ml) de pistaches, hachées

Préparation

Salade

  1. Placer la grille dans le 1/3 du haut du four préchauffé à broil.
  2. Déposer le quinoa cuit sur une plaque à biscuits et arroser d’un filet d’huile. Saupoudrer de sel.
  3. Cuire 5 minutes et brasser. Cuire encore 3 minutes en vous assurant que le quinoa ne brûle pas. Laisser tiédir.
  4. Préchauffer le barbecue à puissance élevée. Huiler la grille.
  5. Saler et poivrer le boeuf et griller environ 3 minutes maximum par côté, on veut que la viande soit saignante. Réserver dans une assiette et laisser reposer au moins 5 minutes avant de trancher finement.

Vinaigrette

  1. Dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette.

ASSEMBLAGE

  1. Dans une grande assiette de service, déposer les tranches de boeuf, ajouter les tranches d’avocats et les tranches de concombre. Parsemer de tomates, de fraises et de basilic. Saupoudrer de quinoa grillé et arroser le tout de vinaigrette.
    Vous tomberez en amour avec cette salade remplie de saveurs d’été!

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