sans gluten — sans produits laitiers
sans que ça paraisse

Salade de nouilles de riz au thon, sauce piquante aux cajous

Portions 4
Préparation 30 minutes
Cuisson 2 minutes
Particularités
Sans gluten  -  Sans produits laitiers
Sans œufs

Ingrédients

Concombres marinés

  • 1/2 tasse (125 ml) d’eau chaude
  • 1/2 tasse (125 ml) de vinaigre blanc
  • 2 c. à soupe (30 ml) de miel
  • 4 concombres Libanais, en juliennes ou tranches minces

Sauce piquante aux cajous

  • 2 c. à soupe (30 ml) de tamari
  • 3 c. à soupe (45 ml) de mirin
  • 2 c. à soupe (30 ml) d’huile de sésame grillé
  • 1 c. à soupe (15 ml) de gingembre frais, haché
  • 1/3 tasse (80 ml) de cajous hachés très finement
  • 2 oignons verts, hachés finement
  • 1/4 c. à thé (1,25 ml) de flocons de piments chili

Salade

  • 250 g de nouilles de riz
  • 2 steaks de thon (environ 400 g)
  • 3 c. à soupe (45 ml) de mélange de graines de sésame noires et blanches
  • 1/2 c. à thé (2,5 ml) de sel
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 1/2 tasse (357 ml) de melon au miel, en petits cubes
  • 1/3 tasse (80 ml) de menthe fraîche, hachée grossièrement

Bon à savoir

Il est recommandé d’utiliser du thon qui a été congelé avant de le consommer cru. Aussi, vous trouverez le mélange de graines de sésame noires et blanches dans la section de la poissonnerie.

Préparation

Concombres marinés

  1. Dans un bol, mélanger l’eau, le vinaigre et le miel. Ajouter les juliennes de concombres. Réserver.

Sauce piquante aux cajous

  1. Dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette. Réserver.

Salade

  1. Cuire les nouilles de riz dans l’eau bouillante selon les indications sur l’emballage. Bien rincer à l’eau froide. Réserver.
  2. Dans une assiette creuse, mélanger les graines de sésame avec le sel et bien enrober les steaks de thon en pressant bien le mélange sur le thon.
  3. Dans une poêle antiadhésive, à feu fort, saisir rapidement le thon dans l’huile environ 1 minute de chaque côté. Attention de ne pas trop cuire, on veut qu’il reste cru à l’intérieur! Laisser reposer 5 minutes avant de trancher.
  4. Assembler la salade en commençant par les nouilles de riz, les concombres marinés, les cubes de melon, les tranches de thon. Arroser de vinaigrette et garnir de menthe fraîche.

Bon à savoir

Il est recommandé d’utiliser du thon qui a été congelé avant de le consommer cru. Aussi, vous trouverez le mélange de graines de sésame noires et blanches dans la section de la poissonnerie.

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