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Une salade que vos invités vous redemanderont à chaque été… Le thon saisi et la sauce piquante aux cajous font tellement fureur!!
| Portions | 4 |
| Préparation | 30 minutes |
| Cuisson | 2 minutes |
| Particularités |
|
Sans gluten - Sans produits laitiers Sans œufs |
Ingrédients
Concombres marinés
- 1/2 tasse (125 ml) d’eau chaude
- 1/2 tasse (125 ml) de vinaigre blanc
- 2 c. à soupe (30 ml) de miel
- 4 concombres libanais, en juliennes ou en tranches minces
Sauce piquante aux cajous
- 1/4 tasse (60 ml) de tamari
- 1/4 tasse (60 ml) de mirin
- 2 c. à soupe (30 ml) d’huile de sésame grillé
- 1 c. à soupe (15 ml) de gingembre frais, haché
- 1/4 tasse (60 ml) de cajous hachés finement
- 2 oignons verts, hachés finement
- 1/4 c. à thé (1,25 ml) de flocons de piment fort
Salade
- 250 g de nouilles de riz
- 2 steaks de thon (environ 400 g)
- 3 c. à soupe (45 ml) de mélange de graines de sésame noires et blanches
- 1/2 c. à thé (2,5 ml) de sel
- 2 c. à soupe d’huile d’olive
- 1 1/2 tasse (375 ml) de melon au miel, en petits cubes
- 1/2 tasse (125 ml) de menthe fraîche, hachée grossièrement
Bon à savoir
Il est recommandé d’utiliser du thon qui a été congelé avant de le consommer cru. Aussi, vous trouverez le mélange de graines de sésame noires et blanches dans la section de la poissonnerie.
Préparation
Concombres marinés
- Dans un bol, mélanger l’eau, le vinaigre et le miel. Ajouter les juliennes de concombres. Réserver.
Sauce piquante aux cajous
- Dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette. Réserver.
Salade
- Cuire les nouilles de riz dans l’eau bouillante selon les indications sur l’emballage. Bien rincer à l’eau froide. Réserver.
- Dans une assiette creuse, mélanger les graines de sésame avec le sel et bien enrober les steaks de thon en pressant bien le mélange sur le thon.
- Dans une poêle antiadhésive, à feu élevé, saisir rapidement le thon dans l’huile environ 1 minute de chaque côté. Attention de ne pas trop cuire, on veut qu’il reste cru à l’intérieur! Laisser reposer 5 minutes avant de trancher.
- Assembler la salade en commençant par les nouilles de riz, les concombres marinés, les cubes de melon, les tranches de thon. Arroser de la sauce piquante au cajou et garnir de menthe fraîche.
Bon à savoir
Il est recommandé d’utiliser du thon qui a été congelé avant de le consommer cru. Aussi, vous trouverez le mélange de graines de sésame noires et blanches dans la section de la poissonnerie.