sans gluten — sans produits laitiers
sans que ça paraisse

Ratatouille au poulet «one-pot»

Spectaculaire, savoureux, pas compliqué!


Nos légumes d’automne préférés, en alternance avec des morceaux de poulet tendres: c’est la recette du bonheur!!

Portions 4
Préparation 25 minutes
Cuisson 55 minutes
Particularités
Sans gluten  -  Sans produits laitiers
Sans noix - Sans œufs

Ingrédients

Sauce

  • 1 boîte de 398 ml de tomates en dés
  • 1 c. à soupe (15 ml) origan séché
  • 1 c. à thé (5 ml) d’herbes de Provence
  • 1 c. à thé (5 ml) poudre de chili
  • 2 c. à thé (10 ml) de poudre d’oignon
  • 2 gousses d’ail, hachées
  • 4 branches thym, effeuillées
  • 1 échalote française, coupée en 2
  • 1/4 tasse (60 ml) huile d’olive
  • 1/2 c. à thé (2,5 ml) de sel
  • Poivre

Ratatouille

  • 2 petites aubergines, tranchées finement
  • 1 courgette verte, tranchée finement
  • 1 courgette jaune, tranchée finement
  • 2 tomates Roma, tranchées finement
  • 1/2 oignon rouge, tranché finement
  • 450 g (1 lb) de hauts de cuisse de poulet, coupés en 2
  • Sel et poivre
  • 1 c. à soupe (15 ml) huile d’olive
  • 2 branches de thym, effeuillées
  • 1/4 tasse (60 ml) de basilic haché, pour la garniture

Bon à savoir

L'utilisation d'une poêle en fonte, comme celle sur la photo, permet de cuire ce plat plus rapidement. Si vous utilisez un autre plat de cuisson, vous devrez probablement allonger le temps de cuisson d'environ 15 à 20 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.

Préparation

Sauce

  1. Mettre tous les ingrédients de la sauce dans un mélangeur et mixer jusqu’à l’obtention d’une purée plus ou moins lisse. Étendre dans le fond d’une poêle en fonte.

Ratatouille

  1. Préchauffer le four à 375°F et placer la grille au centre.
  2. Déposer les tranches de légumes sur la sauce tomate, en les alternant avec les morceaux de poulet, de façon à former une spirale. Saler et poivrer généreusement. Arroser de l’huile d’olive et garnir des feuilles de thym.
  3. Cuire au four 55 minutes. Garnir de basilic.

Bon à savoir

L'utilisation d'une poêle en fonte, comme celle sur la photo, permet de cuire ce plat plus rapidement. Si vous utilisez un autre plat de cuisson, vous devrez probablement allonger le temps de cuisson d'environ 15 à 20 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.