Ingrédients
- 3 c. à soupe (45 ml) de graines de chia
- 1 tasse (250 ml) de flocons d’avoine à cuisson rapide, sans gluten
- 2 tasses (500 ml) de fraises congelées, décongelées
- 1 tasse (250 ml) de lait d’amandes ou de soya
- 3 c. à soupe (45 ml) de sirop d’érable
- 2 c. à thé (10 ml) de vanille
Préparation
- Déposer tous les ingrédients dans un mélangeur et mixer jusqu’à l’obtention d’une purée lisse. Répartir dans des pots Mason.
- Réfrigérer toute la nuit ou un minimum de 4 heures. Accompagner de fruits et granolas au choix.
Bon à Savoir
Assurez-vous de mesurer les fraises après qu’elles soient décongelées.
Durant l’hiver, les fraises congelées sont beaucoup plus savoureuses que les fraises fraîches!
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