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Pouding de chia crémeux aux fraises et avoine

Pouding de chia crémeux aux fraises et avoine

  • Portions 4
  • Préparation 10 minutes
Particularités
  • Sans gluten
  • Sans noix
  • Sans œufs
  • Sans produits laitiers
  • Végétalien

Préparer quelques déjeuners d’avance pour bien débuter la journée!

Préparer quelques déjeuners d’avance pour bien débuter la journée!

Ingrédients

  • 3 c. à soupe (45 ml) de graines de chia
  • 1 tasse (250 ml) de flocons d’avoine à cuisson rapide, sans gluten
  • 2 tasses (500 ml) de fraises congelées, décongelées
  • 1 tasse (250 ml) de lait d’amandes ou de soya
  • 3 c. à soupe (45 ml) de sirop d’érable
  • 2 c. à thé (10 ml) de vanille

Préparation

  1. Déposer tous les ingrédients dans un mélangeur et mixer jusqu’à l’obtention d’une purée lisse. Répartir dans des pots Mason.
  2. Réfrigérer toute la nuit ou un minimum de 4 heures. Accompagner de fruits et granolas au choix.
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