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Pétoncles et poêlée de maïs à la crème et aux herbes

Pétoncles et poêlée de maïs à la crème et aux herbes

  • Portions 4
  • Préparation 30 minutes
  • Cuisson 30 minutes
Particularités
  • Sans gluten
  • Sans noix
  • Sans œufs
  • Sans produits laitiers

Le mélange crémeux aneth et persil avec les pétoncles grillés est incroyable… et avec tout plein de maïs, c’est doublement incroyable!

Ingrédients

Poêlée de maïs à la crème et aux herbes

  • 1 c. à soupe (15 ml) d’huile d’olive
  • 1 tasse (250 ml) de bacon à l’érable en minilardons
  • 1 petit oignon, haché
  • 1 1/4 tasse (310 ml) de céleri tranché
  • 1 gousse d’ail, hachée
  • 6 épis de maïs frais, égrenés (4 tasses / 1 L)
  • 1/4 c. à thé (1,25 ml) de sel
  • 1/4 c. à thé (1,25 ml) de flocons de piment fort
  • 1/3 tasse (80 ml) de vin blanc
  • 1 3/4 tasse (430 ml) de bouillon de poulet
  • 1 tasse (250 ml) de crème de soya de type Belsoy
  • 1/3 tasse (80 ml) d’aneth frais haché
  • 1/3 tasse (80 ml) de persil frais haché
  • Poivre, au goût

Pétoncles

  • 16 gros pétoncles, bien épongés
  • Sel et poivre, au goût
  • 3 c. à soupe (45 ml) d’huile d’olive

Préparation

Poêlée de maïs à la crème et aux herbes

  1. Dans une grande poêle antiadhésive, chauffer l’huile à feu moyen-élevé et cuire le bacon jusqu’à ce qu’il soit bien doré et croustillant. Réserver dans une assiette et garder le gras de cuisson dans la poêle.
  2. Dans la même poêle, faire revenir l’oignon et le céleri à feu moyen 5 minutes, en brassant souvent. Ajouter l’ail, le maïs, le sel et les flocons de piment fort, et cuire encore 5 minutes en brassant.
  3. Déglacer avec le vin blanc et cuire encore 2 minutes. Ajouter le bouillon de poulet et laisser mijoter à feu doux 15 minutes ou jusqu’à ce que le maïs soit tendre. Éteindre le feu et réserver.

Pétoncles

  1. Déposer les pétoncles bien épongés dans une assiette et les assaisonner généreusement de sel et de poivre de chaque côté.
  2. Dans une autre poêle antiadhésive, chauffer l’huile à feu élevé. Lorsque l’huile est bien chaude, déposer la moitié des pétoncles et les cuire environ 3 minutes de chaque côté, sans les bouger. Répéter avec le reste des pétoncles.

Assemblage

  1. Au moment de servir, ajouter la crème et les herbes à la poêlée de maïs et chauffer à feu doux encore 5 minutes. Servir les pétoncles avec la poêlée de maïs.
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