sans gluten — sans produits laitiers
sans que ça paraisse

Milkshake beurre d’arachides et framboises

Quelle bonne idée!! Merci Margaux!

Délicieux et vraiment moins sucré que le «peanut butter and jelly» classique!!

Portions 4 tasses
Préparation 10 minutes
Particularités
Sans gluten  -  Sans produits laitiers

Ingrédients

Sauce aux framboises

  • 1 1/2 tasse (375 ml) de framboises surgelées, décongelées
  • 1/2 tasse (125 ml) d’eau 
  • 2 c. à soupe (30 ml) de sirop d’érable 

Milkshake

  • 2 tasses (500 ml) de boisson d’avoine sans gluten
  • 1 tasse (250 ml) de flocons d’avoine sans gluten
  • 1/4 tasse (60 ml) de beurre d’arachides
  • 1 c. à thé (5 ml) de vanille 
  • 2 c. à soupe (30 ml) de sirop d’érable 
  • 1 tasse (250 ml) de glaçons 

Préparation

Sauce au framboises

  1. Déposer les ingrédients de la sauce aux framboises dans un mélangeur et mixer jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.

Milkshake

  1. Rincer le mélangeur et y déposer tous les ingrédients du milkshake. Mixer jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
  2. Répartir la sauce aux framboises dans des verres et verser délicatement le milkshake en penchant les verres. Servir aussitôt.