sans gluten — sans produits laitiers
sans que ça paraisse

Gruau pour emporter aux pêches, amandes et bleuets

Avoir un déjeuner nourrissant, équilibré et prêt à emporter, quoi demander de plus? Apprendre qu’il contient des probiotiques pouvant contribuer à la santé digestive et qu’il existe maintenant une option sans produits laitiers, c’est encore mieux1!

Portions 4 à 6
Préparation 15 minutes
Refroidissement 15 minutes ou toute la nuit
Particularités
Sans gluten  -  Sans produits laitiers
Sans œufs - Végétalien

Ingrédients

Coulis de pêches

Gruau

Garniture

  • 1/4 tasse (60 ml) d’amandes hachées
  • 1/2 tasse (125 ml) de bleuets ou de mûres

Bon à savoir

Se conserve 4 jours au réfrigérateur. Vous pouvez donc en préparer d’avance.

Préparation

Gruau

  1. Dans un bol, bien mélanger tous les ingrédients du gruau. Réserver.

Coulis de pêches

  1. Déposer tous les ingrédients du coulis dans un mélangeur et mixer jusqu’à l’obtention d’une texture très lisse.

Assemblage

  1. Répartir le coulis dans des pots. Ajouter le gruau et garnir d’amandes et de bleuets.
  2. Réfrigérer un minimum de 15 minutes ou toute la nuit.

Sautez dans l’action avec le tout nouveau délice probiotique d’origine végétale ActiviaMD. Fait à base d’amandes, il contient entre autres des fruits et plus d’un milliard de probiotiques qui peuvent contribuer à la santé digestive1. Le délice probiotique végétal ActiviaMD contient 8g de sucre par portion et est une source de fibres et d’énergie pour commencer la journée du bon pied!

1Avec plus de 109 UFC de Bifidobacterium lactis par portion, un probiotique contribuant à la santé de la flore intestinale.

Bon à savoir

Se conserve 4 jours au réfrigérateur. Vous pouvez donc en préparer d’avance.

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1Avec plus de 109 UFC de Bifidobacterium lactis par portion, un probiotique contribuant à la santé de la flore intestinale.