sans gluten — sans produits laitiers
sans que ça paraisse

Gruau instantané au beurre d’amandes

Chaud et bon!


Pas besoin de grand-chose pour être heureux!

Portions 1
Préparation 10 minutes
Particularités
Sans gluten  -  Sans produits laitiers

Ingrédients

Bon à savoir

Pour faire une banane caramélisée, il faut faire chauffer 1 c. à thé de margarine avec 2 c. à soupe de sirop d’érable dans une poêle antiadhésive à feu moyen-fort. Déposer la banane coupée en deux sur le sens de la longueur et cuire dans le sirop 2 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit bien caramélisée.

Préparation

  1. Dans un bol, déposer les flocons d’avoine, le sel, le lait de coco et la vanille. Bien mélanger. Cuire au micro-ondes 1 1/2 minute.
  2. Ajouter le beurre d’amandes et bien mélanger.
  3. Garnir de banane caramélisée, d’amandes et de sirop d’érable.

Bon à savoir

Pour faire une banane caramélisée, il faut faire chauffer 1 c. à thé de margarine avec 2 c. à soupe de sirop d’érable dans une poêle antiadhésive à feu moyen-fort. Déposer la banane coupée en deux sur le sens de la longueur et cuire dans le sirop 2 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit bien caramélisée.