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Boulettes de dinde asiatiques
Mes recettes
Boulettes de dinde asiatiques
- Portions 4
- Préparation 25 minutes
- Cuisson 30 minutes
- Congélation Les boulettes cuites et la sauce se congèlent
Particularités
La sauce sucrée asiatique est vraiment savoureuse. Accompagnez le tout du riz au gingembre et aux oignons verts. Vous ferez un malheur!
Ingrédients
Boulettes
- 675 g (1 1/2 lb) de dinde hachée
- 1 tasse (250 ml) de chapelure de céréales de type Rice Krispies sans gluten, obtenue au mélangeur
- 3 oignons verts, émincés
- 1/3 tasse (80 ml) de coriandre fraîche hachée + quelques feuilles pour garnir
- 1 oeuf biologique Irresistibles
- 1 c. à soupe (15 ml) de sauce tamari
- 2 c. à thé (10 ml) d’huile de sésame grillé
- 2 gousses d’ail, hachées
- 1 c. à soupe (15 ml) de gingembre frais, haché
- Poivre au goût
Sauce sucrée
- 1 tasse (250 ml) de gelée d’abricots
- 2 c. à soupe (30 ml) de sauce tamari
- 1 gousse d’ail, hachée
- 1/4 tasse (60 ml) d’eau
- 1/4 c. à thé (1,25 ml) de flocons de piment fort
- 2 c. à thé (10 ml) de gingembre frais, haché
- Jus de 1 lime
Riz au gingembre et oignons verts
- 1 1/2 (375 ml) tasse de riz
- 2 c. à soupe (30 ml) d’huile d’olive bio Irresistibles
- 1 c. à soupe (15 ml) de gingembre frais haché
- 3 oignons verts, émincés
Préparation
Boulettes
- Placer la grille au centre du four préchauffé à 400°F. Tapisser une plaque à biscuits de papier parchemin.
- Dans un grand bol, mélanger la dinde hachée, la chapelure de céréales de type Rice Krispies, les oignons verts, la coriandre, l’oeuf, le tamari, l’huile de sésame grillé, l’ail, le gingembre et le poivre. Former des boulettes de la grosseur d’une balle de golf et déposer sur une plaque à biscuits. Cuire au four 25 minutes.
Sauce sucrée
- Dans une petite casserole, cuire à feu très doux tous les ingrédients de la sauce en brassant au fouet jusqu’à ce que la préparation soit fumante.
Riz au gingembre et oignons verts
- Cuire le riz selon les indications sur l’emballage.
- Dans une petite poêle, dorer les oignons verts et le gingembre dans l’huile à feu moyen durant 2 minutes. Verser sur le riz. Servir avec les boulettes de dinde et la sauce sucrée.
Bon à Savoir
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