sans gluten — sans produits laitiers
sans que ça paraisse

Bol smoothie bleuets et banane
Recette Métro

Bol smoothie protéiné, une excellente idée!

Portions 4
Préparation 10 minutes
Particularités
Sans gluten  -  Sans produits laitiers
Sans noix - Sans œufs - Végétalien

Ingrédients

Smoothie bleuets-bananes

Garniture

  • Graines de chia, graines de chanvre, baies de goji
  • Amandes grillées, graines de citrouille, noix de coco grillée, granola sans gluten
  • Fruits aux choix

Préparation

  1. Dans un mélangeur, déposer tous les ingrédients du smoothie. Pulser à quelques reprises afin que tout soit bien mélanger. Ne pas trop brasser, on ne veut pas que la préparation se liquéfie trop.
  2. Répartir le smoothie dans 4 bols et ajouter des garnitures au choix. Un déjeuner protéiné qui part bien la journée!

Pour vous procurer les produits, c'est ici