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Bol smoothie bleuets et banane

Bol smoothie bleuets et banane

  • Portions 4
  • Préparation 10 minutes
Particularités
  • Sans gluten
  • Sans noix
  • Sans œufs
  • Sans produits laitiers
  • Végétalien

Bol smoothie protéiné, une excellente idée!

Ingrédients

Smoothie bleuets-bananes

Garniture

  • Graines de chia, graines de chanvre, baies de goji
  • Amandes grillées, graines de citrouille, noix de coco grillée, granola sans gluten
  • Fruits aux choix

Préparation

  1. Dans un mélangeur, déposer tous les ingrédients du smoothie. Pulser à quelques reprises afin que tout soit bien mélanger. Ne pas trop brasser, on ne veut pas que la préparation se liquéfie trop.
  2. Répartir le smoothie dans 4 bols et ajouter des garnitures au choix. Un déjeuner protéiné qui part bien la journée!
Bon à Savoir
Version papier de cette recette: Magazine 4
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