Bol smoothie bleuets et banane

Smoothie bleuets-bananes

• 1 boîte de 349 g de tofu soyeux (silken Morinu), bien épongé
• 1 banane congelée, en morceaux
• 2 tasses (500 ml) de petits fruits congelés bio Irrésistibles (bleuets, framboises ou fraises)
• 2 c. à soupe (30 ml) de sirop d’érable
• 1 c. à thé (5 ml) de vanille
• 1 c. à soupe (15 ml) de graines de chia

Garniture

• Graines de chia, graines de chanvre, baies de goji
• Amandes grillées, graines de citrouille, noix de coco grillée, granola sans gluten
• Fruits aux choix